Cene sane tutta la settimana

Alla fine di una lunga giornata, cucinare non è sempre una felice prospettiva, e la tentazione di mangiare un piatto pronto o ordinare da asporto è forte. Ma è possibile preparare rapidamente piatti salutari per tutta la famiglia. Ecco alcune ricette deliziose che possono anche essere preparate in anticipo.

Colazione a casa tua

Durante la settimana, ci accontentiamo spesso di un caffè al volo e latte e biscotti. Ma nel fine settimana, la colazione è un piacere. Si fa tardi, a volte si prolunga fino a ora di pranzo: frutta, uova in camicia, miele e pane tostato, mentre si legge un giornale o si chiacchiera. Se hai invitato degli amici, ti consigliamo i pancake di grano saraceno ai mirtilli.

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